20 минут; 4 порции; саттвическое блюдо
Вариант 1
Успокаивает питту: 0 вата, - пита, 0 капха; весна-лето
Ингридиенты: Канталупа (разновидность дыни) – 1 ст., Дыня – 1 ст., Персики – 1 ст., Голубика – 1 ст., Вишня – 1 ст.
Вариант 2
успокаивает вату: - вата, 0 пита, 0 капха; весна-лето-осень-зима
Ингридиенты: абрикосы, бананы, ягоды, виноград и вишня
Ингридиенты: спелые манго, папайя, персики и клубника
Вариант 4
успокаивает питту: + вата, - пита, - капха; весна-лето-осень-зима
Ингридиенты: дольки сладких яблок, абрикосы, ягоды и груши
Вариант 5
успокаивает питту: + вата, - пита, - капха; лето
Ингридиенты: сливы, гранаты, сладкий красный виноград и дыня
Вариант 6
успокаивает капху: + вата, - питта, - капха; весна-лето-осень-зима
Ингридиенты: яблоки, вишня, груши и клубника
Вариант 7
успокаивает капху: 0 вата, - питта, - капха; лето-осень-зима
Ингридиенты: гранаты, персики и черная смородина
Вариант 8
успокаивает тридоши: - вата, - питта, - капха; лето-осень
Ингридиенты: малина и черная смородина с дольками спелого манго
Вариант 8
успокаивает тридоши: - вата, - питта, - капха; лето
Ингридиенты 2:сладкая вишня, голубика и сладкие дольки абрикоса
